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Antioxidantien

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In Stresssituationen sowie bei erheblichen, längeren und intensiven körperlichen Aktivitäten im menschlichen Körper gibt es ein sogenanntes oxidativer Stress. Es ist ein Zustand, in dem sich freie Radikale vermehren - sehr reaktive Substanzen, unruhige, geweckte. Obwohl sie in einigen Situationen wünschenswert sind, verursachen sie im Übermaß schwere Zerstörungen, unabhängig von den Folgen. Der Körper hat ein endogenes Antioxidans-Abwehrsystem, aber wenn freie Radikale vermehrt werden, ist dies unzureichend. Die Einbeziehung einer Nahrungsergänzung wird obligatorisch. Vitamin C, E und Beta-Carotin stehen an erster Stelle. Dann lohnt es sich, in Zink, Selen, Mangan und Eisen zu investieren. Zusätzliche Unterstützung ist Q10, ALA, Glutamin, Lutein und japanische Pilze.Mehr lesen
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