- Fördert den Aufbau fettfreier Muskelmasse
- Erleichtert das Einschlafen und verbessert die Schlafqualität
- Stimuliert die Ausschüttung von Wachstumshormonen
- Reduziert die Reaktion des Körpers auf Stress
- Fördert eine traumhafte Körperform
- Unterstützt die Gesundheit des Nervensystems
- Verbessert das geistige Wohlbefinden
- Verbessert den Glukosestoffwechsel
- Beruhigt und entspannt sanft
- Sicherer Stimmungsaufheller
- Natürlicher Neurotransmitter
- Anti-Angst-Effekt
- Verbessert die Konzentration
- hemmt Gedanken
- Nicht süchtig machend
Swanson GABA ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Gamma-Aminobuttersäure enthält, eine natürliche Verbindung, die im Körper produziert wird, um die Aktivität des Nervensystems zu regulieren, das für die Modulation der Stimmung verantwortlich ist.
Das Produkt trägt zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Verfassung bei. Es wird besonders für Menschen empfohlen, deren schnelles Lebenstempo, übermäßige Verantwortung und Stress sich negativ auf ihre Stimmung auswirken. Die Erhöhung des GABA-Spiegels hilft, den "Gedankenrausch" zu kontrollieren, lindert Ängste, bringt leichte Entspannung und führt zu einem Zustand der Erholung. Es erleichtert das Einschlafen und fördert die Regenerationsprozesse während des Schlafs.
Das Produkt ist ideal für körperlich aktive Menschen. Dank der Stimulierung der Wachstumshormone unterstützt es die Arbeit am Traumkörper, fördert den Abbau von Fettgewebe und den Aufbau von Muskelmasse. Die durch die Supplementierung erzielte verbesserte Stimmung und schnellere Regeneration erleichtern die körperliche Anstrengung und sind eine zusätzliche Motivation für regelmäßiges Training.
GABA (g-Aminobuttersäure) ist eine körpereigene Nicht-Protein-Aminosäure, die aus Glutaminsäure unter Mitwirkung von Vitamin B6 synthetisiert wird. Sie ist einer der wichtigsten Neurotransmitter, der die Erregungssignale im Gehirn reguliert, und außerdem ein wichtiger Hemmstoff des zentralen Nervensystems.
Angemessene GABA-Spiegel sind für eine wirksame Neurotransmission und die Regulierung zahlreicher biologischer und psychologischer Aktivitäten (z. B. Schlafzyklus, Herzrhythmus) unerlässlich.
Wirkmechanismus von GABA
Die Wirkung von GABA im zentralen Nervensystem ist eng mit der Aktivität von Glutamat, der wichtigsten erregenden Verbindung, verbunden. Während Glutamat eine stimulierende Wirkung hat, hemmt GABA seine Überexpression.
Die Aufrechterhaltung der Homöostase im glutamatergen und im GABA-ergen System ist entscheidend für das reibungslose Funktionieren des Nervensystems. Dadurch werden biologische Aktivitäten wie Herzschlag, Atemfrequenz, Schlafdauer und Schlafmuster ausgeglichen. Auch das geistige Wohlbefinden und die Konzentrationsfähigkeit hängen davon ab.
GABA - ein natürlicher Stimmungsaufheller
GABA ist eine sichere Alternative für alle, die ihre Stimmung aufhellen wollen. Wissenschaftler haben bewiesen, dass es einen starken Zusammenhang zwischen niedrigen GABA-Werten und Depressionen gibt. Eine Erhöhung des GABA-Spiegels fördert das geistige Wohlbefinden - es führt zu einem Zustand der Entspannung, wirkt sanft, beruhigend und hilft, das "Geschwätz" der Gedanken zu beruhigen. Außerdem regt GABA die Produktion von Endorphinen an, was sich in Glücksgefühlen und geistiger Ruhe niederschlägt.
GABA reguliert die Reaktion des Körpers auf Stress. In Stresssituationen können sich die Auswirkungen von erregenden Neurotransmittern in Form von starker Angst und Reizbarkeit bemerkbar machen. Eine Ergänzung des GABA-Spiegels hemmt die übermäßige Aktivität des zentralen Nervensystems, wodurch Angstzustände beseitigt und Panikattacken verhindert werden.
GABA kann bei Schlafstörungen helfen. Es erleichtert das Einschlafen und verbessert die Qualität des Schlafs. Es verbessert auch die nächtliche Erholung, so dass das Aufwachen am Morgen nicht mit einem Gefühl von Müdigkeit oder Mattigkeit verbunden ist. Im Gegenteil: Der Körper ist ausgeruht, voller Energie und Vitalität.
Manche Menschen betrachten GABA als nootropes Mittel und nehmen es ein, um die Konzentration zu steigern und die kognitiven Funktionen zu verbessern.
Die Bedeutung von GABA für den Aufbau einer athletischen Form
Einer der Hauptgründe für die Bedeutung von GABA in der Sportergänzung ist die Stimulierung der Sekretion von Wachstumshormonen (GH). Dank GABA ist es möglich, den GH-Spiegel auf natürliche und sichere Weise zu erhöhen, was sich positiv auf die Trainingsqualität, die Erholungsprozesse und den Schlaf auswirkt.
Eine erhöhte Wachstumshormonsynthese stimuliert das Wachstum und die Reparatur geschädigter Zellen. Es fördert die Fettverbrennung und eine erhöhte Proteinsynthese in den Muskeln, was zu einer Zunahme der mageren Muskelmasse führen kann. Darüber hinaus stimuliert GH die Immunfunktion und stärkt das Skelett, indem es die Kalziumeinlagerung in den Knochen erhöht.
In klinischen Studien mit Bodybuildern wurde nachgewiesen, dass die Einnahme von GABA unmittelbar vor einem intensiven Training den GH-Serumspiegel erhöht. Der daraus resultierende anabole Zustand wurde auch nach dem Training aufrechterhalten. Darüber hinaus wurde die Erholungszeit bei allen Probanden deutlich verkürzt, und einige Probanden verzeichneten eine Zunahme der Muskelmasse.
GABA kann auch zur Senkung des Cortisolspiegels beitragen. Cortisol ist ein äußerst kataboles Hormon, das die Fettansammlung (insbesondere im Bauchbereich) fördert und den Abbau von Muskelproteinen bewirkt. GABA reduziert die Synthese von Corticotropin, wodurch die Produktion von Corticotropin verringert wird und die Nebennierenrinde folglich weniger Cortisol ausschüttet.
Regulierung des Glukosestoffwechsels
Mehrere Studien haben gezeigt, dass GABA den Glukose- und Insulinstoffwechsel positiv moduliert. Die b-Zellen der Pankreasinseln produzieren große Mengen an g-Aminobuttersäure, die zusammen mit Insulin freigesetzt wird. In Studien hat sich gezeigt, dass GABA die b-Zellen depolarisiert und die Insulinsekretion erhöht. Dieser Mechanismus wird durch eine Rückkopplung streng kontrolliert, so dass die Menge des ausgeschütteten Insulins genau auf den aktuellen Bedarf des Körpers abgestimmt ist.
GABA verbessert auch die Verwertung der Glukose im Körper und erhöht ihre Aufnahme in die Zellen. Auf diese Weise reduziert es auf natürliche Weise zu hohe Blutzuckerkonzentrationen und kann bei der Vorbeugung der Entwicklung von Diabetes hilfreich sein.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass GABA eine sichere Ergänzung für diejenigen ist, die ein emotionales Gleichgewicht und eine Stabilisierung der Stimmung anstreben. Es bekämpft unangenehme Stresssymptome, beruhigt und entspannt. Eine regelmäßige Einnahme kann es auch erleichtern, die gewünschte sportliche Form zu erreichen.
